Schlafkiller Smartphone

Vor dem Einschlafen noch schnell die Mails und Facebook checken, WhatsApp-Nachrichten beantworten oder eine Runde zocken: Viele haben elektronische Geräte permanent im Schlafzimmer und bleiben häufig länger wach als geplant. Schlaf ist wichtig für die körperliche und seelische Gesundheit. Daher lieber vor dem Schlafengehen offline gehen oder das Smartphone oder Tablet mal abschalten. Quelle: https://bit.ly/2K5d0U6   … WeiterlesenSchlafkiller Smartphone

Regelmäßig essen statt Diäten

Sie möchten Ihr Gewicht halten? Dann essen Sie regelmäßig! Klingt paradox, ist aber logisch: Denn wer hungert, wird unglücklich – und das kann wiederum zu „Fressattacken“ führen und langfristig Pfunde einlagern. Regelmäßige, ausgewogene Mahlzeiten und ausreichend Bewegung sind ausschlaggebend für ein gesundes Körpergefühl. Auch wir beraten Sie gern zum Thema Ernährung. Mehr unter Quelle: https://bit.ly/2HbiicV

„ZURÜCK INS LEBEN GEKLETTERT.“

Wieder stark im Leben Vor Albert ist kein Klettergerüst sicher. Da will er hoch. Albert kennt keine Angst. Seine Mama Trixi mag kaum hinsehen, wenn er immer höher steigt. „Solch ein Draufgänger“, schimpft sie, während sie dennoch ein stolzes Lächeln auf den Lippen trägt. Denn, dass ihr Albert einmal derart unbeschwert durch sein junges Leben … Weiterlesen„ZURÜCK INS LEBEN GEKLETTERT.“

Internationaler Kinderbuchtag

Der kleine Prinz, Momo, Pippi Langstrumpf – erinnern Sie sich noch an Ihr liebstes Kinderbuch? Der 2. April ist der „Internationale Kinderbuchtag“: die perfekte Gelegenheit, gemeinsam mit kleinen Menschen mal wieder die Nase ins Buch zu stecken. Vorlesen ist nicht nur besonders wichtig für die sprachliche Entwicklung eines Kindes – das gemeinsame Kuscheln und Bilder-Anschauen … WeiterlesenInternationaler Kinderbuchtag